<代行レッスンのお知らせ>

4/16(火)11101200 簡単ダンス&骨盤リセットエクササイズ maya先生の簡単ダンス&コアトレ

      12501340 簡単ヒップホップ maya先生

4/18(木)12501340 簡単ヒップホップ maya先生

5/7(火)10001050 ヨガ&ピラティス azumi先生

よろしくお願いいたします

 

 

 

前回お知らせしておりました、京牟礼先生が急遽代行不可の為

3/28(木)の代行は下記の通りになります。

3/28(木)1000〜 エアロ&コアトレ 京牟礼先生  ⇒ hase先生

      1110〜 ボールを使って体幹エクササイズ akemi先生のボールでエクササイズ

ご了承お願いいたします。

 

3/30(土)850〜 男性専科トレーニング 佐々木先生

4/2(火)1000〜 ヨガ&ピラティス 西浦先生のカキラ

     1510〜 ヨガ    kumiko先生

4/3(水)1510〜 自律神経調整 椅子ヨガ hase先生

4/4(木) 11101200 ボールを使って体幹エクササイズ kuco先生のポルドブラ

2/25(水) 11101200 ボールでヨガストレッチ hase先生

2/27(水)  850940 痛み姿勢改善ストレッチ hase先生

2/28(木)  850940 痛み姿勢改善ストレッチ 京牟礼先生

3/1(金)  850940 痛み姿勢改善ストレッチ hase先生

14001450 ボールでヨガストレッチ asami先生

3/2(土)850〜男性専科トレーニング 京牟礼先生

3/8(金)1900〜 ヨガ kumiko先生

3/14(木)1000〜エアロ&コアトレ 京牟礼先生の初級エアロ

3/15(金)1400〜 ボールでヨガストレッチ asami先生

3/16(土)850〜男性専科トレーニング 佐々木先生

3/19(火)1400〜 ポルドブラ  kuco先生

3/23(土)850〜男性専科トレーニング 京牟礼先生

     1000〜フィットネスボール JUN先生のシェイプUPエアロ

     1110〜ヨガ 京牟礼先生のヨガ入門

2/19(火)1400〜 ポルドブラ  kuco先生

2/21(木)1510〜 ヨガ    hase先生

1/28(月)850分〜 痛み姿勢改善ストレッチ asami先生

1/28(月)1110分〜 ボールでヨガストレッチ hase先生

2/1(金)  850940 痛み姿勢改善ストレッチ hase先生

14001450 ボールでヨガストレッチ asami先生

よろしくお願いいたします

1/18(金)850分〜 痛み姿勢改善ストレッチ emma先生

1/18(金)14時〜ボールでヨガストレッチ asami先生

 

1/25(金)850分〜 痛み姿勢改善ストレッチ emma先生

1/26(土)1745分〜 男性体引き締め azumi先生

1/8(火)14001450 ポルドブラは内容を変更してazumi先生のヨガになります。

ご了承の程よろしくお願いいたします。