＜代行レッスンのお知らせ＞

4/16（火）11：10〜12：00　簡単ダンス＆骨盤リセットエクササイズ　maya先生の簡単ダンス＆コアトレ

　　　　　　12：50〜13：40　簡単ヒップホップ　maya先生

4/18（木）12：50〜13：40　簡単ヒップホップ　maya先生

5/7（火）10：00〜10：50　ヨガ＆ピラティス　azumi先生

よろしくお願いいたします

前回お知らせしておりました、京牟礼先生が急遽代行不可の為

3/28（木）の代行は下記の通りになります。

3/28（木）10：00〜 エアロ＆コアトレ　京牟礼先生　　⇒　hase先生

　　　　　　11：10〜　ボールを使って体幹エクササイズ　akemi先生のボールでエクササイズ

ご了承お願いいたします。

3/30（土）8：50〜 男性専科トレーニング　佐々木先生

4/2（火）10：00〜 ヨガ＆ピラティス　西浦先生のカキラ

　　　　　15：10〜 ヨガ　　　　kumiko先生

4/3（水）15：10〜 自律神経調整 椅子ヨガ　hase先生

4/4（木） 11：10〜12：00　ボールを使って体幹エクササイズ　kuco先生のポルドブラ

2/25（水） 11：10〜12：00　ボールでヨガストレッチ　hase先生

2/27（水） 8：50〜9：40　痛み姿勢改善ストレッチ　hase先生

2/28（木） 8：50〜9：40　痛み姿勢改善ストレッチ　京牟礼先生

3/1（金） 8：50〜9：40　痛み姿勢改善ストレッチ　hase先生

14：00〜14：50　ボールでヨガストレッチ　asami先生

3/2（土）8：50〜男性専科トレーニング　京牟礼先生

3/8（金）19：00〜　ヨガ　kumiko先生

3/14（木）10：00〜エアロ＆コアトレ　京牟礼先生の初級エアロ

3/15（金）14：00〜　ボールでヨガストレッチ　asami先生

3/16（土）8：50〜男性専科トレーニング　佐々木先生

3/19（火）14：00〜　ポルドブラ　　kuco先生

3/23（土）8：50〜男性専科トレーニング　京牟礼先生

　　　　　10：00〜フィットネスボール　JUN先生のシェイプUPエアロ

　　　　　11：10〜ヨガ　京牟礼先生のヨガ入門

2/19（火）14：00〜　ポルドブラ　　kuco先生

2/21（木）15：10〜　ヨガ　　　　hase先生

1/28（月）8時50分〜　痛み姿勢改善ストレッチ　asami先生

1/28（月）11時10分〜　ボールでヨガストレッチ　hase先生

2/1（金） 8：50〜9：40　痛み姿勢改善ストレッチ　hase先生

14：00〜14：50　ボールでヨガストレッチ　asami先生

よろしくお願いいたします

1/18（金）8時50分〜　痛み姿勢改善ストレッチ　emma先生

1/18（金）14時〜ボールでヨガストレッチ　asami先生

1/25（金）8時50分〜　痛み姿勢改善ストレッチ　emma先生

1/26（土）17時45分〜　男性体引き締め　azumi先生

1/8（火）14：00〜14：50　ポルドブラは内容を変更してazumi先生のヨガになります。

ご了承の程よろしくお願いいたします。