<代行レッスンのお知らせ>

本日10/12(土)は台風19号接近のため

休館となります。

よろしくお願いいたします

9/28(金)17451845 男性身体引締め haru先生

 

 

8/30(金)850940 痛み&姿勢改善ストレッチ hase先生

     11101200 ヨガ azumi先生

よろしくお願いいたします 

 

 

8/20(火)の代行

14001450ポルドブラはyumi先生の代行で簡単ジャズダンスになります。

15101600ヨガはmaki先生急病の為yumi先生のヨガになります。

19002000ヨガはhase先生のヨガになります。

よろしくお願いいたします。

 

 

8/5(月) 11101200 スロートレーニング&筋膜リリース hase先生

8/6(火)14001450 ポルドブラ azumi先生の ヨガ

 

 

 

7/11(木)10001050 エアロ&コアトレ  若菜先生のズンバ

7/17(水) 850940 痛み&姿勢改善ストレッチ hase先生

7/18(木) 850940 痛み&姿勢改善ストレッチ haru先生のスロートレーニング

7/29(月)12501340 ボールを使って体幹エクササイズ 若菜先生のエアロ&コアトレ

 

6/27(木) 850940 痛み&姿勢改善ストレッチ haru先生

7/1(月)14001450カキラの時間はmichiru先生のヨガ

7/4(木)850940 痛み&姿勢改善ストレッチは

haru先生のスロートレーニングになります。

7/8(月) 11101200 スロートレーニング&筋膜リリース hase先生