＜代行レッスンのお知らせ＞

12/11（火）　14：00〜14：50　ポルドブラ　kuco先生

12/13（木）　10：00〜10：50　エアロ＆コアトレはhase先生のボールを使って体幹エクササイズに

　　　　　　　 11：10〜12：00　ボールを使って体幹エクササイズはkuco先生のポルドブラに

12/14（金）　8：50〜9：40痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

12/15（土）　11：10〜12：00　アロマヨガ　kumiko先生

12/21（金）　8：50〜9：40痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

よろしくお願い致します

11/2（金）〜12/8（土）までのchieco先生のレッスンは代行になります

月曜　8：50〜9：40痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

　　　　11：10〜12：00　ボールでヨガストレッチ　　emma先生

水曜　8：50〜9：40痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

木曜　8：50〜9：40痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生
（但し、11/7　hase先生）

金曜　8：50〜9：40痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

　　　　14：00〜14：50　ボールでヨガストレッチ　　emma先生

土曜　8：50〜9：40男性専科トレーニング　emma先生

　　　　（但し12/1　hase先生）

11/24（土）　11：10〜12：00　アロマヨガ　kumiko先生

11/31（金）　10：00〜10：50　ズンバは　yumi先生のジャズダンス

12/3（月）12：50〜13：40　はじめてエアロ＆ウェーブリングは　hase先生のエアロ＆調整系

11/13（火）　14：00〜14：50　ポルドブラ　kuco先生

11/6（火）　8：50〜9：40　太極拳　井出先生

10/16（火）19：30〜20：30　デトックスヨガ　hase先生

10/17（水）8：50〜9：40　痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

10/19（金）8：50〜9：40　痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

　　　　　　14：00〜14：50　ボールでヨガストレッチ　emma先生

　　　　　　19：00〜20：00　ヨガ　kumiko先生

10/20（土）8：50〜9：40　男性専科トレーニング　hase先生

　　　　　　10：00〜10：50　フィットネスボール　堀口先生

10/22（月）8：50〜9：40　痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

　　　　　　11：10〜12：00　ボールでヨガストレッチ　emma先生

10/26（金）8：50〜9：40　痛み＆姿勢改善ストレッチ　emma先生

10/27（土）11：10〜12：00　アロマヨガ　azumi先生